badam shake - दूध और बदाम से बनाये ठंडा-ठंडा बादाम शेक वो भी रेडी वाला से बेहतर स्वादिस्ट।

badam shake एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जिसे बादाम, दूध, शक्कर और खुराकनी वैनिला का उपयोग करके बनाया जाता है। यह एक प्रियतम व्यंजन है जिसे लोग बनाकर और सेवन करके आनंद लेते हैं।

यहां बादाम के शेक बनाने की विधि  हैं।

•  सामग्री।

1. 10-12 भीगे हुए बादाम
2. 2 कप दूध
3. 4 चम्मच शक्कर
4. 1/2 चम्मच खुराकनी वैनिला

• तरीका।

1. सबसे पहले, भीगे हुए बादाम को छील उतार लें।
2. अब एक ब्लेंडर में बादाम, दूध, शक्कर और खुराकनी वैनिला डालें।
3. सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि मिश्रण चिकना हो जाए।
4. शेक को ब्लेंडर से निकालें और गिलासों में ढालें।
5. धीमी आंच पर 2-3 मिनट तक मिक्सर में पड़ा बनायें ताकि शेक फ्रोथी हो जाए।
6. ठंडा badam shake का आनंद लें!

Conclusion

1. यहां आपके लिए स्वास्थ्यप्रद लाभ हैं:बादाम में अच्छी मात्रा में पोषक तत्वों की भरपूरता होती है, जैसे कि प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, फोस्फोरस, और मैग्नीशियम।
2. दूध में प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन D होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
3. शक्कर शेक को मीठा और स्वादिष्ट बनाती है।
4. खुराकनी वैनिला शेक को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनाती है।

इस प्रकार, आप अपने घर पर मिठासे भरे badam shake तैयार कर सकते हैं और उसका आनंद ले सकते हैं।